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感觉不拿手做笔记?这边为你准备了一套全攻略

06-26 欧宝资讯

你清淡会怎样做笔记?是顺遂新建一个word文档, 然后针对要学习的内容,最先记录;照样郑重地购买详细的手写本,专用于某项课程或书籍的记录?这两栽是吾们最习以为常的记录手段,吾也不破例。

但是,不知你是否发现,一旦笔记数目增补到肯定水平,对繁复内容的“管理”就变得不大容易:“文件夹”层层嵌套,手稿“摞摞”叠首,想查找某个知识点,要很费力才能回忆首响答内容的位置;或是未果,干脆不了了之。

那么,有异国什么手段,既能有效挑高记录的效率,又能让知识在必要时“触手可及”呢?在回答这个题现在,吾们先来探讨另外一个更本源的题目:笔记的功能,或者说“记录”的根本方针是什么?

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为何必要「记录」?

1)辅助思考

记录之因而是必要的,最主要的因为在于,“记录”的行为能协助吾们突破大脑褊狭“内存”的局限,辅助思考顺当进走。

认知科学周围的钻研外明:人类大脑中用于添工信息的“内存”——做事记忆区,容量极为有限,仅包含四个单位;而用于存储的“硬盘”——永远记忆,空间却近乎无上限。硬件组相符的不匹配,很大水平上制约了学习和思考的顺当进走。若以向窄瓶口、宽瓶身的玻璃瓶注水,来类比对知识的汲取过程,真实“卡脖子”的题目,在于瓶口直径对注水速度的节制。

学习也是同样的道理。倘若不借助外在记录工具,仅靠做事记忆区添工内容,最能够展现的终局是:脑海中各栽思想、概念,连同外部输入信息盘旋交织在一首,剪不息理还乱。而笔记,正好充当承载信息的容器,与大脑的外接“扩展内存”。扩容后,吾们能姑且脱离做事记忆容量的局限:

一方面,思想更添延展发散。各类念头能够毫无保留地“肆意而出”,而不消陷入“一面全力想、一面全力记”的狭隘状态,同时也更易萌生出创意。

另一方面,思考得以更深入、更周详。笔记行为思想的外在投射,让思考过程中的细节一览无余。由此,吾们能客不都雅地不都雅察和注视思想,窥探其中的差错乃至漏洞,继而修整和完善。

2)学习挑效

什么样的学习最有效?

是——依循他人构造内容的框架逻辑,逐字逐句、逐秒逐帧地授与信息,如同门生时代把先生的话语和讲解当作清忠言律般,不添思索地记录、记忆,但听完一门课或读完一本书后,就“万事大吉”,将其置之度外、再不过问。

照样——选择深度思考,围绕所学主题或现在标题目,先将内容打散、重构为适于自身理解的结构;再结相符幼我学识、经验、阅历等,进走邃密添工;同时足够发散联想,用以前积累“钩”住新知,嵌入已有知识网络;末了用深度思考的收获优化现在的思想手段,进而请示异日的走动。

你觉得,这两栽学习手段,哪栽效率更益呢?

前者,可称之“死板记忆”,全程几乎均被动地授与信息,并无主不都雅认识或思想参与添工;后者,则是主动学习的典型做法。要清晰:不论何时,主动学习的奏效肯定优于被动学习。而判定学习主被动的标准之一,即大脑在学习中的投入水平。吾们越投入,支付的全力越多,对知识的理解和记忆效率越益。

另外,一段信息,只有经过大脑的深度添工,方可留下有余深切的印象,后续才有能够形成“永不磨灭”的永远记忆。而深度添工,仅凭狭隘的“内存空间”,隐微很难完善。吾们需依托可视化的外部工具,来完善对内容的理解、联想、推理、演绎,等等。

因此,笔记的另一个主要作用——经历辅助对知识的深度添工,让学习过程更踏实、学习奏效更隐微。

3)便于回顾

吾们能够经历一次学习记住通盘内容吗?从记忆科学周围的钻研收获来望,从以前学习的经历感受来望,很难,几乎不能够实现。

美籍认知科学家Bjork夫妇,在对学习与记忆机制的永远钻研中,经历实验发现并表清新“必要难度”理论:

就记忆而言,人类大脑内存储强度的增补速度与挑取强度呈负相关。这边吾们不深究术语内涵,只一般地理解这条原理:挑取强度是短期的,蓄积强度是永远的,后者是学习的真实方针。在快要遗忘内容时(知识处于矮挑取强度),再全力回想和调用,相比“学习完立刻复习”的手段(知识处于高挑取强度),更有利于添深印象、巩固记忆。

既然“回顾”对学习是必要的,则必要一栽外在序言,行为记录的有效工具,同时充当脑海中内容的“实体映射”。一方面使各知识点可视化、具象化,与大脑内神经元节点形成呼答, 以便存储和记忆;另一方面,为异日的回顾和复习挑供对照基准,同时使后续更新相关主题认知的行为更为便捷。

现在,吾们晓畅了“记录”的上风与必要性。那么,什么样的笔记能协助吾们有效地将知识化为己用呢?

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一份“时兴”笔记答该是什么模样?

既然笔记是对输入信息的理解和添工,吾们没相关从这一角度起程,来探究笔记答具有哪些特质。

1)笔记的定义

最先对“笔记”授予定义,继而经历解构定义,来描摹出笔记的大致模样。

笔记,就其在学习过程中的功能而言,可视作大脑对输入信息进走处理和添工的可视化载体。所谓“输入信息”,指的是吾们在平时浏览、谛听跟交流中获取的信息,大体可分体系化和非体系化两类。

前者如书籍、课程、培训等,它们的共同特点是内容编制化、结构化,逻辑上完善自洽。其现在标能够是为相对周详地介绍某个周围的知识,或阐述对某主题的不都雅点,亦或聚焦对某项技能的教育等。

后者与前者相比,在内容上相对“碎片”,如讲解和传播专科知识的科普文章,与炎点事件相关的音信和评论,以及偏重探讨详细题目的不都雅点类文章,等等。

对于自成体系的内容,可将其拆解分割为一个个自力的模块。模块之下,可进一步分解为底层不可再分的若干“元概念”。逆一向望,概念及概念间的相关,构成了阐述主题的各个组块;组块及组块间的相关,完善了对主题的外达。就性质而言,所关注的主题及内嵌组块多变不定,理论上,可由元概念间的排列组相符幻化出万千“姿态”。而首赞成和基石作用的子概念,因为是不可再拆分的最幼知识单元,则如磐石般安详如一。

从记录效率的角度分析,吾们记录多个主题的笔记,能够都包含相通的子概念。但因为“主题笔记已是记录的最幼单元,那么每一次涉及到相通子概念,为了深化印象、添深理解,皆须重申“子概念”相关内涵,再次进走定义。这既无可避免地导致了“重复造轮子”,又使得高维度主题相关的笔记内容变得冗余繁芜,极不幸于挑高学习效率。而若能在首初“一劳永逸”式地完善对根源性知识的添工,后续则可无限次在其他笔记中逆复引用和调用,并同步完善回顾和复习。因此,“记录概念 '长途’调用”,无疑是笔记形态上的优选。

对于非体系化、相对“疏松”的内容,记录上比较解放。吾们能够内容的表现形态——一篇文章或单个视频为笔记单元,将作者的主要不都雅点挑炼浓缩为若干条,构建“从主题到主体”的映射。后续,随着对相关周围的晓畅更添深入,获取的信息更足够,视角更周详,还可经历对内容的再度注视和思考,来修整跟完善笔记,使知识真实“起伏”首来。

以上,即是常遇到输入信息的栽类与其各自特点,以及由信息特点起程,对笔记形态做出的初步设想。那么,什么样的笔记工具能够已足吾们对内容添工的需求呢?

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2)笔记工具的特点

大体而言,一款益用、趁手的笔记工具,答有如许的基本功能和特点:

①单自力,互调用;

②可编辑,能检索;

③便管理,易同步。

最先,新建笔记的过程要浅易迅捷。吾们并不想在发急记录时,还要期待如WPS或其他柔件慢吞吞地添载启动。便捷的操作能有效降矮脱手成本,让“记录”变得轻盈通顺。

此外,知识并非孤立存在的,彼此间相互相关,可构成多栽逻辑相关。联相符的如概括、举例、注释,迥异一的如因果、递进、主次等,星罗棋布。因此,为把对答相关简洁清新地表现于外部,除了保证单篇笔记的自力性外,笔记间必要相互调用和引用。一方面,能够更清亮、周详地阐述现在主题信息,及其与更高或更矮维度信息间的逻辑相关;另一方面,层次清亮、框架显明的内容,也更顺答大脑对“结构”这栽元信息的需求,从而添深理解并深化记忆。

其次,对于任何新知,吾们从竖立认识,到理解领会,再到行使实践,会经历一个相对“漫长”的阶段。这期间,随着认知渐渐深切完善,笔记的内容也答随之更新,保持同步节奏。换言之,笔记的成型,无法一挥而就,会经历逆复的迭代和修整,这与学习的过程是相呼答的。由此,欧宝资讯衍生出对笔记特点的需求:可编辑。而这一特点又决定了,电子化的柔件和平台,将是吾们在记录中采用的主要工具。不可编辑的实体笔记本,则可行为学习的辅助。借用纸笔来描画思路、挑纲、流程等;或是进走头脑风暴,对相关或关键点进走发散联想,以梳理和重构信息。

而检索的功能需求,则主要源自回顾与复习行为。每学习一段时间,掌握若干新知识后,主动按下“思想的停歇键”,停下来,回想近期的学习内容,能有效巩固和添深记忆。期间,大脑在无边界的发散状态下,能够与以前很多思想节点或分枝竖立相关。然而,相关内容的记忆随着时间流逝,很能够变得暧昧或禁止确(记忆的“不靠谱”)。这时,必要借助工具内置的检索功能,经历搜索关键字/词,迅速定位到相关笔记,以顺当完善对内容的回顾。

末了,平时学习中,吾们能够既有本身主攻的专科倾向,又有多多感有趣、想阅读的新周围;既有对平时事务的记录,又包含对幼我经历和经验的总结复盘。为了更益地区分和管理迥异内容,所操纵的工具除具有笔记(文档)功能外,还答配有文件夹功能,方便大脑以“组块”结构分门别类地蓄积迥异栽类的信息。

至于“多平台同步”,则源自空间和时间便捷性需求。倘若你从事的是白领做事,能够会每天去返于家和公司或单位间;倘若你从事的是必要屡次出差的做事,则必要往往携带电脑外出。也就是说,行为职场人,吾们清淡要在2-3个地点间不息切换。倘若用的是单机笔记工具,放工回家想不息学习做事,则免不了需高频拷贝文件——铺张时间且专门麻烦。而若选用一款联网工具,不论在哪一地点的设备中改动了笔记内容,其他PC端和移动端的设备都会经历互联网同步更新——再无屡次拷贝文件的繁琐,以及同步备份出错的困扰。

结相符对笔记内容的剖析,综相符考虑上面的多栽需求,吾们的“记录方案”徐徐浮现了:

选择一用可多端登录并同步的电子笔记柔件,以「卡片」的形态记录学习内容。现在行使市场上的大多柔件都能已足上面挑到的几栽请求,像有道云笔记、印象笔记、OneNote等等。你能够经历短期试用后,选择一款最趁手、最心仪的,行为大脑的“外接硬盘”,方便地记录本身的生活、做事,以及自身成长的点点滴滴。

那么,详细地,一篇有效的笔记,答该由哪些模块构成呢?或者说,实践中,吾们原形该怎样做笔记呢?

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如何做笔记?

1)认识

面对任何一段新信息,吾们最先都要经历初步“通读”,竖立团体认识。晓畅作者所述主题、主要不都雅点、涉及的关键知识等等。通读意外要逐字逐句,时间精力上能够也并不批准。如同望剧情简介清淡,吾们只需故事梗不详作晓畅即可。不消大而全,但求简而精,以最迅速度认识主题和重点内容。

2)理解

初步清晰主题、竖立概况认识后,这一步,吾们来对知识进走“添工”。以书籍为例。吾们能够一面浏览,一面从自身视角和理解起程,来解构新知:最先概览内容并挑炼精要,构造重构为适于理解的逻辑框架;再用本身的说话转述书中各信息块的内容,将其装配于上一步构建的框架中,形成基本理解。在授与信息的同时,会同步唤醒长时记忆中与主题相关的概念,为后续深度添工做准备。

3)联想

孤立的新信息并不克被称为知识,只有当它跟旧有的知识点形成某栽相关,进而被纳入自身知识网络,才算真实完善意义上被“摄取”。而新知与网络的嵌相符水平越深,则异日越不容易遗忘,越能轻盈地回想与调用之。

那么,如何才能添深这栽嵌相符度呢?关键在于,让新知与旧识结相符得周详些,再周详些。详细地,可从“正-逆”两方面实践操作,即:正向——竖立连接;逆向——深化连接。

最先,正向竖立连接。在「知识卡片」中记录信息主体并形成初步理解后,思考:新的概念或知识,与已掌握的哪些知识,与曾读过或听过的哪些内容有相关?它们之间的相关是怎样的?与之相通的,还有哪些信息?其异同如何?等等。以熟识的内容为“钩子”勾住新知,并将其装配于大脑记忆区内,完善正向竖立连接的过程。

其次,逆向深化连接。吾们把“从新知起程相关已知”称为正向相关,相对答地,从已知起程回想新知,则是逆向深化的过程。还记得上面挑到的吗?憧憬经历一次学习就透澈掌握知识,几乎无法实现。而按期进走主动复习,能有效挑高知识的蓄积强度,进而巩固记忆。

表现在这一点上,即,隔段时间回顾时,从已知节点起程,来回忆并调取新知,以深化和巩固新竖立不久的连接。肯定水平上,阐述某一知识的卡片可视为大脑中外征对答概念的神经元节点。卡片间的相关越周详,神经元间的链接便修建得越粗壮,则异日越不容易发生遗忘。

经历两栽手段相结相符,使内容牢牢嵌入知识网络中,完善从新知到已知的过渡和变化。上面为你挑供的,仅是一份行为参考的思考模板,你还能够按照本身的经验、风气等进一步完善和细化。

4)走动

行为笔记的每一张知识卡片,折射的都是吾们当时那刻对相关知识的理解。这栽认知意外十足,能够也不足客不都雅,必要后续进一步修整完善。则响答地,在卡片中预留“走动”片面,其方针是,经历思考与“实践”相关的题目,促使前三步的认知向实践转化。最后,让知识真实为吾所用。

详细地,答怎样相关实际呢?可从以下三方面尝试睁开思考:知识本身、内部视角、外部视角。

最先解决本源题目。对于卡片对答的新概念或信息,“吾”在学习和记录的过程中,还存在哪些疑心、疑点、不解?这些有待解决和清晰的题目,为更深层次的添工指清新倾向。

再望内部视角。就自身生活和做事而言,新知能够行使在哪些场景中?它能用来优化哪些方面?继而,跳出单纯的内部视角,从“吾与环境的相关”角度分析,相关内容还可如何行使?这边的聚焦点既可产生于自身的处境、面对的题目,又可源自环境的需求,场景。

若对任何主要的新知,都能完善以上四步思考和记录,能够说,已经完善经历了“深度添工”过程,为“知识化为己用”打下了良益基础。但仅仅如此,尚不及够,吾们还必要记录一些“边角料”信息,让笔记更添齐全、完善。

①出处:尽量详细地记录信息来源,包括作者、获知渠道(如超链接)等,对于日后对内容追根溯源、进一步深入探究,极为便利。

②相关信息:在第三步“联想”中,新知能够同步激发出你对相关内容的回忆,它能够是你以前的笔记,或是你曾读过或听到的某些信息,没相关以链接或文件的形态把它们留存在这篇笔记中,让这张知识网编织得更添重大、雄壮。

③参考原料:针对学习中的疑心,吾们会自然而然地追求其他渠道进走求证。过程中,及时留存其他信息源的地址、文件,以便对比迥异作者对相通知识所做出的注释,以及他们在不都雅点外达上的迥异等,从而进一步添深对相关概念的理解。同时,当展现为他人介绍或讲解的需求时,详细而齐全的原料也便于吾们参考和引用。

在记录完“边角料”信息外,当下,就笔记自身而言,已经近乎“完善”了。不过,正如之前挑到的,吾们无法倚赖一次学习完善透澈地掌握一个新概念(体系化),或是一篇文章的内容(非体系化),必要进走主动回顾,一来添深印象、巩固学习效率;二来经历回顾,完善笔记内容。比如,基于近期学习更新笔记,或是修整此前尚禁止确的理解,亦或记录由卡片引发的思考、走动方面的感受和收获。

因此, 顺由你自身的学习风气,按期对卡片内容进走复习,例如,短期阻隔如1~2天,较长的阻隔能够设为每周、每月。这边要仔细,回顾时尽量以“测试”的手段进走,即过错照笔记逐字逐句地浏览,而是经历主动回想和调用,在脑海中拼集出内容全貌。每一次学习,吾们支付的全力越多,则记忆的效率越理想。

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结语

经历认识、理解、联想、走动、迭代,使每次学习都形成闭环回路,让卡片形态的笔记真实起伏首来。这是吾对做笔记这件事,所挑炼的相对普适的手段论,期待它对你是有效的、有价值的。同时,更愿你在理解和摄取的基础上,结相符自身的风气与经验,发展完善出一套本身专属的记录手段,来渐渐地挑高学习效率。

倘若对于这篇文章内容,或做笔记这件事,你有本身的心体面会或是独到见解,没相关在下面评论中留言,也能够给吾发私信。稀奇迎接,同时诚实邀请你一路商议交流。在成长精进的道路上,愿与你一首。共勉。

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